¿TE DOMINAN TUS EMOCIONES?

Posiblemente a estas alturas ya te habrás encontrado con más de una de estas situaciones:

Estás teniendo problemas con tu pareja y familia

Explotas con frecuencia sin saber exactamente por qué

No encuentras fluidez ni asertividad en tu comunicación con los demás

Te invaden sensaciones que no entiendes ni sabes qué hacer con ellas

A menudo te muestras a la defensiva o reaccionas de forma desagradable

Eres incapaz de llevar el control de tus emociones

Empiezas a tener síntomas físicos: dolor de cabeza, presión en el pecho, nudo en la garganta, tensión en el estómago....

PUES SÍ, PERO…

¿QUÉ PUEDO HACER?

TOMAR CONCIENCIA

El primer paso es darnos cuenta de lo que estamos sintiendo. No intentar negar la emoción ni ignorarla, sino tomar conciencia de que está ahí.

GESTIONARLAS

En segundo lugar, debemos saber qué hacer con nuestra emoción: saber identificarla, gestionarla y entender qué tipo de información nos está dando.

LIBERARLAS

De nada servirá nuestro proceso emocional si nuestras emociones se quedan bloqueadas en nuestro interior. Liberarlas y canalizarlas será nuestro último paso.

¿CÓMO SERÍA TU VIDA SI SUPIERAS MANEJAR TUS

EMOCIONES?

Dedicamos más de media vida a entrenar nuestra mente, a adquirir competencias para razonar y argumentar, mientras ignoramos nuestro lenguaje emocional y su significado.

En realidad, más que seres racionales, somos seres emocionales que razonamos.

Las emociones controlan nuestro pensamiento, nuestro comportamiento y también nuestras acciones.

En definitiva, nos guste o no…

LAS EMOCIONES CONTROLAN NUESTRA VIDA.

¿NO CREES QUE YA ES HORA DE CAMBIAR LA SITUACIÓN?

OBJETIVOS

¿QUÉ CONSEGUIRÁS?

RABIA

Entenderás la razón de tu enfado y aprenderás a expresarlo de forma clara y sencilla.

TRISTEZA

Aprenderás las diferentes fases por las que pasamos cuando estamos tristes y cómo superarlas. 

CULPA

Experimentarás tu gran paz interior al liberarte de culpas y remordimientos.

ANSIEDAD

Identifica las situaciones que te generan ansiedad y pon tus herramientas a trabajar con antelación. 

MIEDO

Pondrás a prueba tus miedos y te darás cuenta que no son tan grandes como creías. 

PERDÓN

A partir de ahora, elegirás siempre perdonar. Entenderás que esta práctica no va del otro, sino de ti misma.

ACADEMIA MENTE POSITIVA

EL PODER DE TUS

EMOCIONES

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"Me ha encantado. Te ayuda a conectar con muchas emociones de las que no tenía conciencia que estaban ahí. Te da herramientas para poder liberarlas. Un curso muy potente".

M. carmen román

"Muy útil y de gran ayuda para ver soluciones cuando estás ofuscada por tus emociones y no ves salida. Además, Esther lo hace fácil y sencillo. Ya es el segundo curso que hago con ella y me encanta".

Tina Moya

"Es que hacer un curso con Esther no tiene explicación... cómo comunica, cómo lo explica, te lo hace tan fácil y tan divertido que lo integras todo y te llevas grandes herramientas y un gran conocimiento".

silvia ferre

"Me llevo conocer mis emociones, haberme empoderado y haber tomado el control sobre mi vida. Además, el grupo de apoyo sirve para compartir con las demás personas y aprender mucho también de ellas".

joan boj

NUESTRA METODOLOGÍA

CÓMO LO HAREMOS

¿Cuánto tiempo dura el curso?

El contenido del curso está establecido para trabajar durante 8 semanas, no obstante tendrás acceso vitalicio.

¿Qué contenido incluye?

Incluye 10 módulos compuestos por una parte teórica, vídeos explicativos y prácticos descargables para poner en práctica lo aprendido.

¿En qué formato se realiza?

Es totalmente online y, además, tendrás acceso de por vida.

¿Y si tengo preguntas?

En el propio curso, al final de cada lección, hay un espacio para comentar como alumno con las dudas. También podrás plantear tus preguntas en el grupo de Telegram. Una persona del equipo contestará en menos de 24 horas.

¿Cuánto vale tu bienestar emocional?

Muchísimo, lo sé.

Pero hoy lo tienes por sólo…

Euros

Accede inmediatamente

ACADEMIA

MENTE POSITIVA

ESTÁS A TIEMPO DE TRANSFORMAR TU VIDA

Teléfono

(+34) 619 888 902

Email

hola@mentepositiva.info

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