¿TE DOMINAN TUS EMOCIONES?
Posiblemente a estas alturas ya te habrás encontrado con más de una de estas situaciones:
Estás teniendo problemas con tu pareja y familia
Explotas con frecuencia sin saber exactamente por qué
No encuentras fluidez ni asertividad en tu comunicación con los demás
Te invaden sensaciones que no entiendes ni sabes qué hacer con ellas
A menudo te muestras a la defensiva o reaccionas de forma desagradable
Eres incapaz de llevar el control de tus emociones
Empiezas a tener síntomas físicos: dolor de cabeza, presión en el pecho, nudo en la garganta, tensión en el estómago....
PUES SÍ, PERO…
¿QUÉ PUEDO HACER?
TOMAR CONCIENCIA
El primer paso es darnos cuenta de lo que estamos sintiendo. No intentar negar la emoción ni ignorarla, sino tomar conciencia de que está ahí.
GESTIONARLAS
En segundo lugar, debemos saber qué hacer con nuestra emoción: saber identificarla, gestionarla y entender qué tipo de información nos está dando.
LIBERARLAS
De nada servirá nuestro proceso emocional si nuestras emociones se quedan bloqueadas en nuestro interior. Liberarlas y canalizarlas será nuestro último paso.
¿CÓMO SERÍA TU VIDA SI SUPIERAS MANEJAR TUS
EMOCIONES?
Dedicamos más de media vida a entrenar nuestra mente, a adquirir competencias para razonar y argumentar, mientras ignoramos nuestro lenguaje emocional y su significado.
En realidad, más que seres racionales, somos seres emocionales que razonamos.
Las emociones controlan nuestro pensamiento, nuestro comportamiento y también nuestras acciones.
En definitiva, nos guste o no…
LAS EMOCIONES CONTROLAN NUESTRA VIDA.
¿NO CREES QUE YA ES HORA DE CAMBIAR LA SITUACIÓN?
OBJETIVOS
¿QUÉ CONSEGUIRÁS?
RABIA
Entenderás la razón de tu enfado y aprenderás a expresarlo de forma clara y sencilla.
TRISTEZA
Aprenderás las diferentes fases por las que pasamos cuando estamos tristes y cómo superarlas.
CULPA
Experimentarás tu gran paz interior al liberarte de culpas y remordimientos.
ANSIEDAD
Identifica las situaciones que te generan ansiedad y pon tus herramientas a trabajar con antelación.
MIEDO
Pondrás a prueba tus miedos y te darás cuenta que no son tan grandes como creías.
PERDÓN
A partir de ahora, elegirás siempre perdonar. Entenderás que esta práctica no va del otro, sino de ti misma.
ACADEMIA MENTE POSITIVA
EL PODER DE TUS
EMOCIONES
NUESTRA METODOLOGÍA
CÓMO LO HAREMOS
¿Cuánto tiempo dura el curso?
El contenido del curso está establecido para trabajar durante 5 semanas.
¿Qué contenido incluye?
Incluye 10 módulos compuestos por una parte teórica, vídeos explicativos y prácticos descargables para poner en práctica lo aprendido.
¿En qué formato se realiza?
Es totalmente online y, además, tendrás acceso de por vida.
¿Hay clases en directo?
Tendremos 2 masterclass en directo que quedarán grabadas para su posterior visualización en caso de que no puedas asistir.
¿Estaré sola?
Estarás muy bien acompañada en nuestro grupo de Telegram. En la Academia Mente Positiva apostamos por un espacio conjunto de comprensión, seguridad y crecimiento.
¿Y si tengo preguntas?
En el propio curso, al final de cada lección, hay un espacio para comentar como alumno con las dudas. También podrás plantear tus preguntas en el grupo de Telegram. Una persona del equipo contestará en menos de 24 horas.
¿Cuánto vale tu bienestar emocional?
Muchísimo, lo sé.
Pero hoy lo tienes por sólo…
Euros
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MENTE POSITIVA
ESTÁS A TIEMPO DE TRANSFORMAR TU VIDA
Teléfono
(+34) 619 888 902
hola@mentepositiva.info